孕期中，由于身体内分泌的变化，孕妇的皮肤和眼睛容易出现各种问题，比如眼圈浮肿、眼袋、黑眼圈等。如果孕妇眼睛肿了，那么该怎么办呢？下面就为大家介绍一些方法。
1. 冷敷
如果孕妇眼睛肿了，可以用冷敷的办法来缓解。使用冷敷物品时，较好选择干净的毛巾或者冰袋，取出后包上一层纱布，然后敷在眼部位置，持续15-20分钟即可。不建议使用生冷的冰块来进行冷敷，因为生冷的温度会刺激到敏感的眼周皮肤。
2. 多喝水
孕妇眼睛肿胀有时可能是因为身体缺水，因此，多喝水可以有效缓解。每天饮用足够的水分有助于排毒养颜，同时也可以增加皮肤和身体的水分含量，有助于消肿。
3. 适当运动
如果孕妇眼睛肿胀的原因是疲劳或者积水，那么适当的运动可以有效地促进血液循环，加速代谢，消除眼部水肿，达到缓解症状的效果。特别是一些易于引起眼部疲劳和水肿的工作，较好要适时休息和放松。
4. 饮食调理
孕妇眼睛肿胀也可能与饮食有关，因此饮食调理也是缓解眼睛肿胀的一种方法。建议孕妇多食用清淡易消化的食品，如蔬菜、水果、鱼虾等，同时也应注意控制盐分和糖分的摄入量。
以上就是几种缓解孕妇眼睛肿胀的方法，希望能够对孕妇们有所帮助。另外，在孕期中出现眼睛肿胀的情况时，如果症状严重，较好及时就医，避免对身体造成不必要的伤害。
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